Dicas do dia a dia

Aproveite nossas dicas para melhorar a qualidade do seu dia a dia.

Esfoliante microdermoabrasão natural clareadora ( óleo de coco e bicarbonato de sódio)

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Maravilhoso!!!!

Deixa a pele lisinha, macia, e o mellhor, com o tempo vai amenizando aquelas manchas que tanto nos encomoda.

Principlamente manchas de espinhas.

Modo de preparo:

1 colher rasa de café (a menor que tem)

1 colher de chá de óleo de coco

Mistura os dois ingredientes fazendo um pastinha.

Modo de usar:

Vai passando essa pasta em movimentos circulatórios, esfoliando todo o rosto por algum minutos.

O tempo de duração vai depender também da estrutura e tipos de pele, a mais espessa e oleosa poderá ficar mais tempo sendo esfoliada, as mais secas e sensíveis, menos tempo.

Depois de esfoliar, essa pasta pode ser deixada no rosto po 10 a 15 minutos como máscara, para intensificar o efeito, ou ser retirada logo após a esfoliação.

Lavar com água morna.

Super beijo e espero que gostem!!!!

Chá para imunidade e dor de garganta

11:38

Dica super rápida de um chá para dor de garganta ou tosse ainda quando esta no comecinho.

Aqui foi tiro e queda.

Ingredientes:

2 xícaras de água

5 cravos

2 rodelas de limao

1 colher de alçafrão

Canela em pau

Uma colher de mel

Duas colheres de mel com yusu

Deixar ferver, descansar por alguns minutos e tomar

 

Aqui todos os ingredientes são bem importantes, mas o destaque se dá para o alçafrão, que em minhas pesquisas descobri que ele é um ótimo anti-inflamatório natural. Um remédio qu não tem preço.

 

Japanese citron fruits isolated on white background

Chia e óleo de coco para acelerar o emagrecimento

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A dica de hoje é para quem esta iniciando uma dieta, ou começando com os exercícios, fazendo tratamentos estéticos para perda de medidas etc, essa dica vai ajudar vocês a acelerar um pouco o emagrecimento.

 

O óleo de coco esta no auge, e não é a toa, o coco e seus derivados, como o óleo, estão sendo cada vez mais usados graças as suas maravilhas.

O coco é uma rica fonte de ácidos gordos que têm a capacidade de melhorar a saúde mental e impedir a degeneração do cérebro que ocorre devido à idade.

 

Seu alto teor de ácidos graxos pode suprimir o apetite e nos manter satisfeitos por um período mais longo.

 

A chia também é muito especial,

A camada externa da semente é rica em fibras solúveis e mucilagem.

As fibras insolúveis da chia livram o intestino de detritos e toxinas, contribuindo para a perda de gordura abdominal.

Mas vamos a receita que além de saborosa é imbatível.

 

Receita:

INGREDIENTES

 

2 xícaras de óleo de coco

 

2 colheres (chá) de essência de baunilha

 

1 xícara de sementes de chia

 

MODO DE PREPARO

 

Coloque todos os ingredientes em uma tigela média e mecha bem até obter uma mistura homogênea.

 

Transfira a mistura por colheradas para copos ou taças de mousse/sorvete.

 

Coloque na geladeira e deixe lá por várias horas.

Vai endurecer e você poderá consumir como uma sobremesa ou um lanche.

Decore à gosto e adoce com mel ou adoçante natural (stevia), se necessário.

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Como diminuir a celulite e a gordura localizada em casa

Meninas hoje estou com uma dica que com certeza todas vocês ja ouviram falar.

De como diminuir a localizada e a celulite em casa com gel e vick vapor rub, filme plastico e cinta modeladora.

Realmente ajuda muito, os resultados são ótimos para dar aquela alavancada na perda das medidas.

Mas, os resultados só serão visíveis e satisfatórios para aquelas que já estão na corrida dos ratos rs! Digo para aquelas que já estão na modalidade (massagem + exercícios+ alimentação + saudável).

A dica é simples e da para fazer em casa, na academia, ou atividades físicas de rua como caminhada, corrida, pedaladas ou até mesmo para ficar em casa, principalmente naqueles dias de limpeza, onde movimentamos bastante o corpo, essa é a idéia

Eu mesma faço isso para ir a Yoga, ou nas minhas caminhadas e pedaladas, faço e sinto diferença, gosto do resultado pele lisa, mais firme (-) celulite.

E olha aqui quem fala é a rainha da celulite, tenho um monte quando não me cuido rs!!!

Então vamos lá:

 

Produtos

1 colher de gel para celulite (pode ser qualquer um, quanto melhor o produto, mas eficaz o resultado)

1 colher de vick vapor rub

 

Utensílios

Um potinho (vidro ou silicone)

Uma espátula

Rapu ( filme plástico)

Cinta modeladora ou sauna

 

Modo de fazer:

Misturar o gel com o vick no potinho, mexer bem com a espátula.

Passar nas áreas afetadas como coxa, glúteos, braços e barriga, massagear por alguns minutos e logo em seguida passar o filme plástico e por cima usar uma cinta modeladora ou sauna para ajudar na queima e na transpiração.

Eu gosto de fazer uma esfoliação antes, para eliminar as células mortas, e obter um melhor resultado.

Pode esfoliar antes ou até mesmo um dia antes.

Meninas, 1 mês é o suficiente para termos grandes resultados nas medidas, na flacidez e na celulite.

1 mês o resultados já são bem visíveis.

Consulte -nos para maiores informações sobre as sessões e consultoria.

Abraços até a próxima dica…

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